Product

วิธีลดการบาดเจ็บเมื่อจักรยานล้ม


“อุบัติเหตุ” เรื่องที่เกิดขึ้นได้ เมื่อปั่นจักรยาน
December 16, 2019

เชื่อว่าเรื่องนี้ นักปั่นทุกคนคงไม่อยากให้เกิดขึ้น เมื่อตัวเองต้องออกไปปั่นจักรยาน แต่ทุกครั้งที่ออกทริป ย่อมมีความเสี่ยงที่จะเกิดอุบัติเหตุจักรยานล้ม เป็นเรื่องที่เห็นอยู่บ่อยครั้ง และคงดีไม่น้อยถ้าเรารู้วิธีการล้ม ที่ช่วยลดอาการบาดเจ็บให้เราได้ วันนี้แอดมีเทคนิคมาฝากกัน ลองอ่านกันดูนะครับ 👇👇👇
.
✅ ต้องไม่เสียดายจักรยาน
เข้าใจว่าจักรยานมีราคาค่อนข้างสูง หลักหมื่น หลักแสน ก็ว่าไป แต่จะคุ้มหรือไม่ ถ้าต้องแลกกับการบาดเจ็บหนัก เพราะฉะนั้นอย่าเสียดายจักรยาน เลือกตัวเราก่อนจะดีกว่า ถ้าต้องล้มแน่ๆ แนะนำให้ล้มในที่นุ่มๆ (ถ้าเป็นไปได้) อย่าง พื้นหญ้า เป็นต้น

✅ Tuck and Roll
ถ้าเป็นไปได้ในจังหวะล้ม แนะนำให้พยายามเก็บคอลง รวมทั้งดึงศอกและทำเข่าให้ชิดรถที่สุด ถ้าเป็นการล้มที่กลิ้งม้วนตัวไปข้างหน้า จะช่วยลดการบาดเจ็บได้มากเลย เพราะหมวกกันน็อคและล้อรถจะช่วยรับแรงกระแทกแทนเราครับ กลับกันถ้าไม่เก็บคอ เมื่อล้มอาจทำให้ตัวเรากระแทกลงลำคอพอดี เป็นอะไรที่อันตรายมากๆ ครับ

✅ อย่าเกร็ง
เพราะตอนล้มถ้าเราเกร็งแล้ว จะเป็นการล้มแบบฝืนธรรมชาติ ผลตามมาอาจทำให้เกิดอาการบาดเจ็บมากกว่าเดิม เมื่อคิดว่าต้องล้มแน่ๆ หลีกเลี่ยงไม่ได้แล้วจริงๆ พยายามล้มให้เป็นปกติตามธรรมชาติ จะได้ผลดีกว่าครับ
.
นี่เป็นวิธีการล้มไม่ให้เจ็บหนักมาฝากกัน หวังว่าจะเป็นประโยชน์สำหรับนักปั่นทุกคนนะครับ เหนือสิ่งอื่นใดทุกครั้งที่ปั่น อย่าลืมมีสมาธิและระมัดระวังให้มากๆ นะครับ




YOU MAY ALSO LIKE

28 2020-05-29 16:42:47
18 2020-05-29 13:06:49
15 2020-05-28 15:30:15
17 2020-05-22 17:54:36
13 2020-05-22 17:29:27
36 2020-05-20 12:44:05