Product
Service & Support

เคล็ดลับออกกำลังกายให้ได้ผลดีที่สุด


May 29, 2020

ออกกำลังกายมาตั้งนาน แต่ทำไมไม่ค่อยได้ผลตามต้องการ สำหรับเพื่อนๆ คนที่ไหนที่กำลังมีปัญหาหรือข้อสงสัยเกี่ยวกับเรื่องออกกำลังกายอยู่ล่ะก็ วันนี้เรามีเคล็ดลับมาฝากกันครับ ส่วนจะมีอะไรบ้างนั้น มาอ่านต่อกันเลย

.

ค้นหาแรงบันดาลใจ

วิธีนี้จะช่วยเพิ่มความแอคทีฟในการออกกำลังกายมากขึ้น ตั้งเป้าหมายที่ชัดเจนอย่างเช่น หุ่นต้องดี น้ำหนักต้องลด ซึ่งถ้ามีแรงบันดาลใจจะช่วยเติมไฟเพิ่มโอกาสบรรลุเป้าหมายได้มากขึ้น

 

ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ

ความสม่ำเสมอในการออกกำลังกายเป็นสิ่งที่สำคัญอย่างมากครับ ดังนั้นแนะนำให้วางแผนตารางที่ชัดเจนเช่น ออกกำลังกายอาทิตย์ละ 3-4 ครั้ง หรือวันละ 2 ชั่วโมงเป็นต้น

 

รู้เป้าหมายว่าต้องการอะไร

เป้าหมายในการออกกำลังกายของแต่ละคนไม่เหมือนกันครับ อย่างบางคนอยากมีซิคแพค, กล้ามแขน-ขา หรือหน้าท้อง ซึ่งถ้าเราศึกษาอย่างถูกวิธีเป็นอีกหนึ่งหนทางที่ทำให้สำเร็จได้ครับ

 

ศึกษาเรื่องอุปกรณ์ออกกำลังกาย

เครื่องออกกำลังกายแต่ละชนิดมีการใช้งานและประโยชน์ที่แตกต่างกันครับ ดูว่าเครื่องออกกำลังกายแบบไหนที่ช่วยพาเราไปถึงเป้าหมาย รวมถึงมาตรฐานของแบรนด์, ประกันและบริการหลังการขายด้วยครับ

.

สำหรับเพื่อนๆ คนไหนที่กำลังหันมาออกกำลังกาย และอยากมีเครื่องออกกำลังกายมาไว้ที่บ้าน ทางเรา BIKE express มีเครื่องออกกำลังกายให้เลือกหลากหลายประเภท พร้อมโปรโมชั่นและผ่อน 0% นานสูงสุด 10 เดือน

.

#BikeClub #GetBikeGetLife #ExperiencefortheRookie #TipsforPro 
 




YOU MAY ALSO LIKE

322 2021-03-31 11:43:04
206 2021-03-30 11:28:22
291 2021-03-26 10:58:39
133 2021-03-25 12:02:39
753 2021-03-24 10:54:31
241 2021-03-22 14:28:38